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Natation Junior

 

De dimension semi-olympique, la piscine offre le plus beau plan d'eau de la région.  Depuis 2005, nous offrons le nouveau programme CROIX-ROUGE NATATION qui se veut un programme récréatif.  Si vous êtes incertain de l'équivalence ou du niveau où inscrire votre enfant, n'hésitez pas à communiquer avec nous.

 

 

ENTRAÎNEMENT MAÎTRES-NAGEURS ADOS (55 minutes)

11-16 ans. Préalable : Junior 8 ou l'équivalent. Entraînement en longueurs. Travail de l'endurance, des styles de compétition, des départs et des virages.

 

JUNIOR 1 (55 minutes)

Débutant.

 

JUNIOR 2 (55 minutes)

Nage 5 mètres sans aide, le visage dans l’eau. À l’aise en partie profonde.

 

JUNIOR 3 (55 minutes)

Nage 15 mètres sur le ventre, sort les bras au recouvrement et respire sur le côté. Nage 15 mètres sur le dos.

 

JUNIOR 4 (55 minutes)

Nage 25 mètres avec une technique correcte au crawl.

 

JUNIOR 5 (55 minutes)

Nage 50 mètres sans arrêt avec une technique correcte au crawl et un bon battement de jambes sur le dos.

 

JUNIOR 6 (55 minutes)

Nage 75 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl et au dos crawlé. Démontre le mouvement correct des jambes au dos élémentaire.

 

JUNIOR 7 (55 minutes)

Nage 100 mètres sans arrêt avec une bonne technique au crawl, au dos crawlé et au dos élémentaire.

 

JUNIOR 8 (55 minutes)

Nage 200 mètres sans arrêt et maîtrise le crawl, le dos crawlé et le dos élémentaire. Démontre le mouvement correct des jambes à la brasse.

 

JUNIOR 9 (55 minutes)

Nage 300 mètres sans arrêt et maîtrise le crawl, le dos crawlé. Démontre une bonne technique à la brasse.

 

JUNIOR 10 (55 minutes)

Nage 400 mètres sans arrêt. Démontre efficacité et aisance au crawl, au dos crawlé et à la brasse.

 

 

NOUVEAUX FORFAITS - Fête d'enfants