Heures d'ouverture du Centre aujourd'hui : de 8 h à 14 h

 

Aérobie

 

 

Horaire ÉtÉ 2008, En vigeur du 21 juin au 12 septembre 2008

 

8h00

9h00

17h30

18h30

19h30

20h30

Lundi

S-G

  

C-P

S-A

AFF

*D-E

Mardi

 

  

T-R

M-E

    

Mercredi

Trio

  

C-P

T

AFF

 

Jeudi

 

  

AFF

C-P

 

 

Vendredi

 

  

 

 

 

 

Samedi

  

**Trio

 

 

 

 

Dimanche

  

**T

 

 

 

 

 * Cours de 30 minutes.

** Cours de 90 minutes.

Le contenu des cours peut changer sans préavis selon l'achalandage et la disponibilité des professeurs.

 

 

Légende

Step trampoline

T

Activité cardiovasculaire utilisant le trampoline et le step.

Step avancé

S-A

Entraînement cardiovasculaire performant avec step, avoir 2 ans d'expérience sur le step.

Musculation extra

M-E

Cours de musculation utilisant plusieurs accessoires.

Détente et étirements

D-E

Favorise la souplesse et la détente. (Pour tous)

Le trio

Trio

3 en 1, entraînement cardiovasculaire complet.

Abdo-fesses de fer

AFF

Musculation des fessiers et des abdominaux avec ou sans  accessoires.

Cardio plus

C-P

Entraînement cardiovasculaire énergique

Trio rampe

T-R

Activité cardiovasculaire qui sollicite les muscles postérieurs avec rampe

Step glisseur

S-G

Activité débordante d'énergie ou vous alternerez chorégraphies de step et disques glisseurs.

 

Tarifs

3 mois

39 $ / mois

12 mois

29 $ / mois
  • 14 ans et plus.
  • L'abonnement donne accès illimité à la grille horaire.
  • La durée des cours est de 55 minutes sauf avis contraire.
    Le contenu des cours peut changer sans préavis selon la disponibilité des professeurs.
  • Conflit possible des cours de 9h, vérifier la programmation avec la réception.

© 1998-2008. Centre culturel et sportif Regina Assumpta
1750, rue Sauriol est, Montréal (Québec) H2C 1X4
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